Retomando a partir de Septiembre

Pues mis días al parecer van de lo mas normal, no he tenido atracones, pero mis padres me han obligado a comer, por suerte como normal pero comidas bajas en calorias, pero eso no me esta ayudando a llegar a la meta que quiero ya que me sigo quedando estancada en mi peso y creo que sigo como estoy ahora no voy a llegar a ningún lado asi que me decidi a empezar una dieta a partir de Septiembre.

Consistirá en comer diariamente menos de 500 calorias, hacer ejercicios cardiovasculares por lo menos 1 hora al día y tomar mucha agua para no desidratarme como siempre. También pienso que cada semana puedo hacer un ayuno extremo o simplemete hacer la dieta de un día con la que puedo bajar un kilo diariamente, y pues ya que pronto empiezo la escuela y me vienen clases, supongo que se me hará mucho mas facil seguir mi dieta.

En mi diario Ana y Mia hare la cuentas de todas las calorías que consumo y asi no perdere el control de mis comidas y los limites que no debo pasar. Pues espero que me valla bien en eso.

Aqui les dejo algo de thinspo de cualquier persona para no dejarlas vacias y aburridas con lo anterior xD.

Test Ana (Mas acerca de mi)

Algo mas acerca de mi, para ver que me recomiendan para bajar mas de peso y llegar a mi meta ;D

1. Nombre: Irene Rosales
2. Edad: 15
3. Cuanto mides: 1.50
4. Cuanto pesas: 50.00
5. Peso ansiado por conseguir: 40.00 o menos
6. Eres Ana o Mia? Ambas
7. Desde cuando? desde hace mas de un año
8.Cuanto pesabas cuando empezaste? 63
8. Como empezaste? Dejando de comer porque me preocupe por mi fisico
9. Alguien lo sabe? algunas amigas
10. En que se basa tu dieta diaria? principalmente evito comer todo el día y cuando como solo trato de comer menos de 400 calorias al día
11. Como evitas los atracones? tomando mucha agua hasta saciarme, tomando bebidas calientes sin calorias o comiendo chicles sin azucar
12. Como te escondes para que nadie lo sepa? me quedo en mi cuarto y evito hablar con mis padres para que no sospechen nada
13. El maximo que has adelgazado? 5 kilos en una semana
14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? claro es el mayor orgullo que tengo en mi vida
15. Que tip nos recomiendas? masticar trocitos de hielo, comer chicles sin azucar, tomar mucha agua y hacer ejercicio
16. Quien es tu idolo a seguir? Zui Suicide e Irina Kulikova
17. Que se debe comer si uno se siente debil? alimentos muy bajos en calorias aunque yo siempre tengo autocontrol
18. Define tu estado de ánimo ahora mismo: normal, cansada xD
19. Te sientes guapa? para nada pienso que soy el ser mas feo del mundo
20. Llegaras a tu objetivo? claro que si pero con esfuerzo y dedicación

Soy Imperfecta

Hoy me siento super mal :S fui al centro comercial a buscar ropa nueva ya que la mia me esta quedando muy grande y me incomoda :S entre a una tienda muy bonita y me encanto un pantalon unico, que creo que no lo volvere a ver en la vida, le dije a mi mamá que me lo iva a probar y agarre la primera talla que encontre, que era un 4, me fui al probador y para mi sopresa la cremayera no queria subir, me dio lastima porque pense que me iva a quedar, pero igual le pedi a mi madre que me buscara una talla mas grande, que era un 6. Me lo fui a probar y aunque me costo mucho subir la cremayera, logre subirla por completo. Cuando salgo para verme en un espejo, me miro y me queda apretadisimo en las piernas, apenas me vi lo unico que pude hacer fue ponerme a llorar, me miraba en todos los perfiles y criticaba cada parte que veia. Mis lagrimas salian y ya parecia una fuente, nunca me senti tan mal al probarme una ropa. El dolor de la desepcion me invadio y rompi el llanto, poco a poco mi dolor aumentava y las personas me miraban y decian que estaba loca, aunque ni me importo. Le dije a mi mamá que me lo comprara igual, que yo iva a bajar mas de peso y ella como siempre me dijo NO.

Por qué no puedo llegar a mi perfección?? me siento fea, soy imperfecta y no soporto eso.

Bajar 1 Kilo en 1 Día

La dieta que te presentamos a continuación es una de las más drásticas y por lo general las personas acuden a ellas luego de haberse propasado con las comidas. Con ella bajarás un kilo en 24 horas.

Básicamente se trata de una dieta donde beberás sólo jugos e infusiones, y que no sólo te ayudará a bajar rápidamente de peso, sino que además desintoxicará tu organismo luego de una comilona.

Ten en cuenta que al tratarse de una dieta tan drástica, te recomendamos que sólo lo hagas muy de vez en cuando, no más de una vez por mes. Siempre consulta a tu médico a la hora de llevar a cabo este tipo de dietas.

Desayuno: Agua caliente con una pizca de jugo de limón, con edulcorante (opcional).

A media mañana, puedes tomar un jugo de manzana (con cáscara) y naranja, sin agregados

Almuerzo: Un tazón de té verde.

Luego de una hora, puedes ingerir un zumo de zanahoria, o pomelo.

Merienda: Zumo de frutilla o pomelo. Más tarde puedes tomar un tazón de té verde.

Cena: Zumo de pomelo, y una hora después bebe lo mismo que en el desayuno; agua caliente con jugo de limón.

Recuerda evitar poner azucar a las infusiones, y que además puedes beber todo el agua mineral que quieras, durante cualquier hora del día. También te recomiendo que hagas una hora de ejercicio, veras que obtendras muy buenos resultados.

Ser Ana es...

*Ser fuerte
*Tener una meta
*Eliminar toda la grasa qué tenga tu cuerpo
*Sacrificar tu hambre por tener un cuerpo ideal
*Despertar cada día y saber qué tu meta de hoy es NO COMER
*Enfrentarnos a las bestias qué nos rodean cuando se dan cuenta de lo que somos
*Navegar horas en Internet, para buscar información de ana, o solo para encontrar algo qué nos de fuerzas
*Sentir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser ana
*Ser feliz al final del día por qué no comiste nada
*Probarte aquél pantalón qué no te cerraba y ver qué ahora te queda flojo
*Mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo
*Sonreír al sentirte un huesito
*Tener un gran secreto
*Querer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada
*No tener nada en el estómago
*Usar una pulsera roja en tu mano izquierda
*Odiar 100% la grasa ( mas que a nada a la comida... maldito veneno)
*Cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio
*Cuando comer es un pecado qué nos hace llorar
*Cuando tienes hambre y te fumas un cigarro
*Saber qué cuando necesitas ayuda tienes muchísimas amigas en la red qué te apoyan
*Hacerte una perforación o gastar mucho dinero en ropa qué no te quede, para verte obligada a bajar y poder mostrarlo o usarla
*Tener siempre una botella de agua en la mano
*Ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas
*Sentirte tan liviana como una pluma
*Despertarte todas las mañanas y tocarte la panza a ver si estás mas delgada
*Ser esclava de la báscula y de la cinta métrica
*Nuestro estilo de vida

No more trash in our stomach

Nuestro estomago necesita algo mejor que esta basura a la que hacen llamar "comida" digan lo que digan, no saben la cantidad de porqueria que absorve nuestros estomagos al comer estos, el pide a gritos que dejemos eso a un lado, comer cosas saludables para que no lo dañemos. La cantidad de personas que mueren por problemas de obesidad es impresionante gracias a que estos comen cantidades execivas de estos alimentos. Sean concientes también de sus cuerpos y traten de llevar una buena nutricion.

¿Por qué quieres ser delgada?

* Porque te puedes poner toda la ropa que quieras y te ves bien.

* Porque es genial pedir una talla más pequeña.

* Porque no hay nada mejor que ser delgada.

* Porque es mejor ser 'muy delgada' a ser 'muy gorda'.

* Porque ser delgada te hace más hermosa.

* Porque asi no seras la 'chica gorda' de tu grupo de amigas.

* Porque somos fuertes y tenemos el control que los demas desean.

* Porque es mejor sentir huesos que sentir llantas de grasa asquerosa.

* Porque las delgadas consiguen casi todo en esta vida .

* Porque sencillamente te ves linda a los ojos del mundo .

* Porque si eres gorda se rien de ti.

* Porque nadie quiere a las gordas.

* Porque la ropa interior se ve bien en un cuerpo delgado.

* Porque no hay modelos gordas.

* Porque ser gorda significa ser asquerosa, marginada y horrible.

* Porque ningun hombre preferiria tener sexo con una grasienta que con una delgada.

* Porque todas las chicas gordas te envidian.

* Porque si eres delgada, eres todo.



y xq mas kieren ser delgadas?

Quiero llegar a mi meta sin importar las consecuencias. Sentirme totalmente saludable es a donde quiero llegar, ver que ya no soy una vaca gorda de la que nadie se puede enamorar, quiero ser la que llama la atencion en cualquier lugar, que al entrar a cualquier sitio todo el mundo se pare a voltear. Los huesos de mi cadera diran que tan bella estoy, mientras mas se noten ellos cada vez más llego a mi perfeccion. La balanza dice la verdad de mi cuerpo y dira que tan gorda estoy, y cada vez que yo aumente, un ayuno siempre aré yo. Quiero tener ese hermoso cuerpo que soñe un día, poder ver mi clavicula y tambien mis costillas. La comida es mi enemiga solo lleva basura a mi cuerpo, las verduras y las frutas me haran tener un cuerpo perfecto. Para salir me pondre ese top tan bello, y toda la gente se me qedara viendo. Las gordas tendran envidia y me criticaran, solo porque tengo un cuerpo escultural. Y al llegar a mi meta podre aplastar a toda esa gente que una vez se pudieron burlar.

●● Mandamientos AnA ●●

*1. Si no estas delgada no eres atractiva.
*2. Estar delgada es lo mas importante.
*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de hambre...lo que sea para estar mas delgada.
*4. No comeras sin sentirte culpable.
*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.
*8. Perder peso es bueno, engordar malo.
*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.
*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.

Piramide AnA

No comere nada de comida chatarra, eso me destruye y me pone como una vaca, tomare laxantes para sacar todo eso que me hizo mal en mi estomago, fumare y tomare cafe ya que eso me quitara la ansiedad, los vegetales y las frutas son los unicos que me quieren y me harán ver saludable y bella a mi y a mis seguidoras y el agua el unico mineral que no me engorda lo tomare todos los días dandole a mi cuerpo liquidos suficientes.

Consejos para tener control ante la comida

• Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
• Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
• Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
• Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
• Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
• Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
• No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
• Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
• Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
• Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
• Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
• Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
• Ponte un tope de calorías por día.
• Habla con Anas, metete en foros, comenta tus problemas, te sentirás apoyada por otras que pasan por lo mismo que tú.
• Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15%.

Proposito de este Blog y Restricciones

Este blog fue creado principalmente para mi uso personal, para decir lo que me pasa, veo y pienso, en resumen es mi diario donde me desahogo y publico lo que yo quiera. No estoy provocando a las personas a ser lo que soy yo, una persona diferente una Ana y Mia. Cualquiera que este en contra y desee publicar algun comentario hagalo pero con respeto ok, ya que he visto muchos Blogs donde insultan y ofenden y no quiero que pase eso conmigo. A los que esten interesados en el Blog puede leerlo sin restriccion alguna e igualmente puede comentarlo. Les agradezco a los que leyeron esto y espero que les guste mi sitio ok!!