La dieta que te presentamos a continuación es una de las más drásticas y por lo general las personas acuden a ellas luego de haberse propasado con las comidas. Con ella bajarás un kilo en 24 horas.Básicamente se trata de una dieta donde beberás sólo jugos e infusiones, y que no sólo te ayudará a bajar rápidamente de peso, sino que además desintoxicará tu organismo luego de una comilona.
Ten en cuenta que al tratarse de una dieta tan drástica, te recomendamos que sólo lo hagas muy de vez en cuando, no más de una vez por mes. Siempre consulta a tu médico a la hora de llevar a cabo este tipo de dietas.
Desayuno: Agua caliente con una pizca de jugo de limón, con edulcorante (opcional).
A media mañana, puedes tomar un jugo de manzana (con cáscara) y naranja, sin agregados
Almuerzo: Un tazón de té verde.
Luego de una hora, puedes ingerir un zumo de zanahoria, o pomelo.
Merienda: Zumo de frutilla o pomelo. Más tarde puedes tomar un tazón de té verde.
Cena: Zumo de pomelo, y una hora después bebe lo mismo que en el desayuno; agua caliente con jugo de limón.
Recuerda evitar poner azucar a las infusiones, y que además puedes beber todo el agua mineral que quieras, durante cualquier hora del día. También te recomiendo que hagas una hora de ejercicio, veras que obtendras muy buenos resultados.
No hay comentarios:
Publicar un comentario